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皇伽学院工作坊 | 疗愈阴
来源: | 作者:皇伽学院 | 发布时间: 2020-11-03 | 495 次浏览 | 分享到:


路院带您感受阴瑜伽的魅力。

阴瑜伽是相对静态的,讲究“大动不如小动,小动不如不动”,放弃向外的对抗,以臣服的姿态进行内观,细微深入地感受自我,调整自我。相对放松的在皮肤、肌肉依次松开的情况下,深入到结缔组织甚至更深的层面进行体验。

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