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有梦想的人都很了不起 | 212期教练班的成长历程
来源: | 作者:皇伽学院 | 发布时间: 2021-04-12 | 139 次浏览 | 分享到:
这期有个学员说过:人是要有梦想的,万一哪天就实现了呢!
对啊,有梦想的人都是了不起的。
每期我们都为学员们埋下瑜伽的种子,
承载着你们的希望和梦想,
让你们在这条路上清晰、大胆的走下去。


美丽的2021年,由我们可爱的212期教培学员开启。
本周是你们在皇伽学习的第六周
在这六周里,每周都有成长和蜕变。
这是你们练习时的美丽身影:






第一周

你会发现你的体能比较弱,
做有些体式时身体会发抖,甚至练习完会有疼痛。
也许你会因此怀疑自己、嫌弃自己,也许会烦躁。

小伙伴们,这是很正常的,
没有真正踏进一个行业了解的都是皮毛。

不懂直接问,老师都会认真解答,
也给自己一点时间,只要坚持下去,用心去感受身体的变化就是胜利。

第二周

口令更加清晰了,疼痛感也慢慢减弱了,
因为你会慢慢适应,会配合呼吸找到体式与意识的连接,
带着呼吸练习更轻松了,感觉没那么累了,
身体的延展性也变得更好了,开始慢慢享受瑜伽了。

第三周

身体基本不会抖了,也能找到每个体式的发力点了,
上课也不觉得无聊了,会更渴望学习,
会更珍惜每一周学习的日子,
会享受和同学们在一起的欢乐时光。

你的外形和内在会变得更加有力量,
第一周感觉很难的东西也会慢慢豁然开朗。

连倒立这种高难度体式都可以基本全员解锁了!在此要感谢杨子老师特殊的课间休息)

这是我们的课间休息:









不知不觉瑜伽课已经又过去两个星期......

第六周


每个人都可以随机应变编排课程并带领完整的练习了,
口令愈加清晰明了,体式要点面面俱到,
每个人都找到了自己的风格,越来越有老师范儿了。
今天有个来体验课程的小姐姐说:我以为你们都是老师呢!
你们真棒!
体式也更加标准和完美,回头看看刚来时候的自己,美丽的蜕变已经开启!


小插曲」那天有人不遵守课程秩序,被罚“坐”了



罚完发现腿部力量更强了



当然,上课的时候虽然严谨,休息时间我们可是欢乐多呢!没事儿来点自拍,谁还不是个小可爱?








天气好的时候去户外凹造型,拍美照








还有我们的宝藏女孩,小人图画的出神入化




宝藏男孩,动不动就出口成章来个瑜伽感悟




学员真实心得体会:








后记

美好的学习时光已过半,

不管你们从哪里来,带着什么样的想法来,

在这里你们是皇伽的家人

是未来优秀的瑜伽老师


在皇伽的日子,

从体式的提升,到内心的疗愈,

让一个人变得正向和积极。


就像路院长说的:

你只管练习,一切将随之而来。

这,就是瑜伽的魅力。


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