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大树老师阴转阳主题工作坊
来源: | 作者:皇伽学院 | 发布时间: 2018-12-13 | 348 次浏览 | 分享到:
阴阳者,天地之道也,万物之纲纪。
阴为万物生发之基
阳为万物生发之缘
阴向下沉,往内收
阳往上升,往外散
阴主收藏,收敛
阳主生发,生长
阴为阳之体
阳为阴之用
阴阳本为一体
契合与道
课程内容:
理论与联系
阴瑜伽强调怎样通过学员的意识把肌肉拉到更深层的骨骼,从而达到更深层的放松和专注,怎样调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。流瑜伽强调怎样锻炼才能产生强烈的内热清洁身体的各个部位,怎样利用每个核心体式来完成不同的连接体式(vinyasa)进行紧密串联,以达到给人一气呵成之感。同时有三种组织对于瑜伽来说尤其重要:骨、结缔组织和肌肉。这三种组织对瑜伽练习的反应各不相同,通过学习认识这些组织,瑜伽可以帮助我们免受损耗和可能的创伤。
资深瑜伽高级导师大树老师在成都举办的这次工作坊,将为我们讲解瑜伽的哲学及带领我们练习和体会瑜伽。
本次课程源于正统的阴瑜伽和流瑜伽的传承体系。介绍现代尖端练习理论,了解结缔组织和关节如何与所有身体器官中气(能量)的流动直接相关;教授阴瑜伽和流瑜伽的成功教学方式,使学员在身体上感受深切的打开,在教学上有更高的提升。通过对阴瑜伽和流瑜伽概念正确而深入的理解,加上完整体系的学习和对禅修的实践与感悟,使瑜伽老师或练习者得到提升。
适合人群


资深的练习会员


     健身教练


     瓶颈期的瑜伽老师


    想要提升自己的瑜伽研习者


导师介绍
2005年开始学习精准、辅助瑜伽及流瑜伽   


2008年5月参加VICTOR老师阴瑜伽一级培训


2009年4月参加VICTOR老师阴瑜伽二级培训


2009年获得美国瑜伽联盟米歇尔老师200小时教师培训执行资格证书   


2009年10月参加LORIS老师的ANUSARA瑜伽课程培训


2010年5月参加亚洲艾杨格瑜伽协会主席RIANA的艾杨格瑜伽工作坊


2010年8月重读米歇尔老师200小时教师培训课程


2010年11月参加《哈他瑜伽关键肌肉图解》的解剖学


2012年至今,在深圳建立了瑜伽境地静修中心,负责在中国推广米歇尔传统阿斯汤伽


大树老师认为天为青阳之气所成, 而地为浊阴之气所造,阳化气,阴成形。活在时空的限制当中必然有阴阳之分,空间为阴,时间为阳。阴阳应天之序,在法界中自然交替,不断护持,回归平衡,这是自然的法则。

阴转阳
在瑜伽的练习当中我们最重要得到的就是回到平衡,所以阴阳瑜伽的结合是必然的渠道。阳瑜伽提升身体的力量,阴瑜伽提升身体的柔软;阳瑜伽强调收缩肌肉,而阴瑜伽强调放松。阴阳瑜伽的结合在一放一收的过成当中让身体回到平衡,从阴瑜伽转入阳瑜伽。
往期回顾
大树老师上课时教学风格严谨,课后却又是一位亲和且富有耐心的人。他希望所有来参加他工作坊的学员都收获满满,认真解答每位学员的问题。上过大树老师工作坊的伽人们都对严谨教学、亲切待人的大树老师评价甚高。
学习场地
此次大树老师阴转阳主题工作坊在皇伽学院进行。皇伽学院位于成都市锦江区红星路三段99号银石广场8楼9号,临近春熙路地铁站,交通方便;学院总面积800平方米,内置隔音设施,环境安静;人性化分区,有专门用于练习、上课的教室及休息区域;备有各种瑜伽辅具和小桌板,学员自带笔记本和笔。

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