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终有一天,你的世界会美到不像话
来源: | 作者:皇伽学院 | 发布时间: 2018-12-13 | 979 次浏览 | 分享到:
《城市宜居形象舆情报告》对全国200个城市进行测评,成都在“宜居城市榜单”中荣登第二。可在成都的上班族又是否能够感受到“宜居”呢?
近些年,成都的发展越来越快,就业机会很多,但工作压力也随之增加。“快文化”导致人们处于一种亚健康的状态,特别是颈椎腰椎容易出现问题,心情烦躁易怒。
身心兼修的瑜伽让我们重新关注自己。总会有人问:身体僵硬能练瑜伽吗?年龄大能练瑜伽吗?腰椎间盘突出能练瑜伽吗?男士能练瑜伽吗......
只有懒人不能练瑜伽

所以,开始自己的瑜伽习练吧!忘却掉自己在工作生活中扮演的所有角色,你不再是公司的员工,孩子的母亲,创业的老板......内观自己,全然地去接受真实的自我。
即使刚开始无法驾轻就熟地习练,
也是自己最真实的模样

开始练习瑜伽的最好年纪就是现在,瑜伽适合所有人,它的本质上是一种疗愈,一种对身体的修复。瑜伽不是杂技,不是要求你将身体扭成各种样子,所有高难度体式都是简单体式的集合,配合呼吸的缓慢平稳,消除头脑的波动,安坐于当下。开始练习瑜伽吧,其它的交给时间。
终有一天,活成自己喜欢的样子
和闺蜜一起享受岁月静好的日子
在网红春熙路打卡瑜伽
在写字楼里也恣意生活



Yoga,从站上垫子开始。别再默默承受压力,忍受疼痛了,没有什么事情是一场瑜伽解决不了的。

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